효능 좋은 홍삼 고르기 - 진액, 스틱, 젤리, 절편 등

대표적 건강기능식품 홍삼

선물로도 내몸챙기기에도 좋은 홍삼. 유명 브랜드라고 무조건 좋은 건 아니랍니다. 빛 좋은 개살구가 있을 수 있으니 잘 알아보고 구매하셔야합니다. 좋은 홍삼제품 고르는법을 알려드리겠습니다.

성분 확인하기

 진세노사이드라는 사포닌이 있는데 그 함량이 높은 제품을 고르는 것이 좋다고 합니다. 이름 있는 유명한 브랜드라고 해도 10mg정도 되는 것도 있고, 별로 유명하지 않은 이름 없는 브랜드인데 20mg이 넘는 곳들도 있으니 성분을 잘 확인하고 구매하시는 것을 추천합니다.

정제수

 정제수(물)을 섞거나 액상과당을 섞는 경우가 많은데 꿀이 들어가거나 과일 성분이 들어간 것이 더 좋으니 참고하세요.

비추천 

 평소 몸에 열이 많거나 감기에 걸린 경우, 혈압이 지나치게 높은 경우에는 삼가는 것이 좋다고 합니다. 이외에도 중병을 앓았거나 큰 수술을 받은 경우 하루 복용량을 넘기지 않는것이 좋다고 하니 전문의와 상담 후 드시기를 바랍니다.

어떤 제품을 사야하나 고민되셨다면 두가지를 참고해서 잘 비교하고 구매하세요.